ロメスコソース
美肌食材トマトを使用したレシピ !
海外ではブロッコリーの生は当たり前♪
生の方がミネラルもビタミンもそして酵素も取ることができます！
- カテゴリー：野菜のおかず
- 調理時間：15分
- このレシピの提供者： 酒井美保子
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンC
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カリウム
- 食物繊維
- ポリフェノール
- クエン酸
- リコピン
- オレイン酸
材料（4人分）
作り方
- 1アーモンドをミルでひいて粉にする
- 2すべての材料をミキサーで滑らかになるまで撹拌 （フードプロセッサーでも可）
- 3できたロメスコソースをディップにして新鮮な野菜をいただく
