人参サラダ
美肌食材にんじんを使用したレシピ !
人参をなるべく細く千切りにする。あれば、スライサーを使うといいですよ。
玉ねぎはみじん切りにする。
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ポリフェノール
- カロテン
- アリシン
- オレイン酸
作り方
- 1ボールにお酢、オリーブオイル、塩小さじ1・1/2を入れてよくかき混ぜる。 人参、玉ねぎ、レーズンを加えてよく混ぜあわせる。
人参をなるべく細く千切りにする。あれば、スライサーを使うといいですよ。
玉ねぎはみじん切りにする。