キャベツとハムのヨーグルトサラダ
美肌食材キャベツを使用したレシピ !
やわらかい春キャベツの大好きな食べ方です♪
ヨーグルトでさっぱり☆キャベツの歯ごたえは残して！！簡単美味しい！超お勧めサラダです！
- カテゴリー：サラダ
- 調理時間：5分未満
- このレシピの提供者： Mayu*
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- カルシウム
- ビタミンU
作り方
- 1沸騰したお湯にお塩をひとつまみ（分量外）入れて、キャベツをサッと茹でます。色が変わったらすぐ出して、冷たいお水で火の通りをストップさせてください。
- 2キャベツを粗めに千切りにします。水気を良く切ってボウルへ。 ハムは、キャベツよりは細めに千切りにして同じボウルに入れます。
- 3マヨネーズとヨーグルトと和えたら、塩で味を調えてください！出来上がりです！
