プチヴェールの胡麻和え
「プチヴェール」は、芽キャベツとケール(青汁の材料ともなるキャベツの原種)を掛け合わせてできた新顔野菜。
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
作り方
- 1プチヴェールは塩少々(分量外)を加えた熱湯で3分茹でて、縦半分に切る。 ☆の材料を合わせておく。
- 2食べる直前にプチヴェールを☆で和える。
「プチヴェール」は、芽キャベツとケール(青汁の材料ともなるキャベツの原種)を掛け合わせてできた新顔野菜。