レンジで簡単☆きのこの和風マリネ

レンジで簡単☆きのこの和風マリネ

美肌食材しめじを使用したレシピ ! 

レンジで簡単!!スピーディー!!作っておくと、色々使えて保存もききます♪

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:5分未満
  • このレシピの提供者: Mayu*

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • 食物繊維
  • オレイン酸

材料(2人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1しめじは、石づきを取ってタッパーなどに入れます。ここに、☆印の材料を回しかけラップをして、600wのレンジで1分30秒加熱。
  • 2ラップを取り、一度菜箸で混ぜ合わせたらもう一回ラップをして20秒加熱。 刻んだ大葉と胡麻、お好みで柚子胡椒を加えて混ぜたら出来上がりです。

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー