【干しえびと胡瓜のピリ辛和え】

【干しえびと胡瓜のピリ辛和え】

美肌食材きゅうりを使用したレシピ ! 

パパッと短時間。レシピいらずのこの和え物。辛さもしょっぱさもお好みで♪ちょっとしたお酒のおつまみや副菜にどうぞ♪

  • カテゴリー:魚介のおかず
  • 調理時間:5分未満
  • このレシピの提供者: 越石直子

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • カリウム
  • アリシン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1干しえびは大さじ2のぬるま湯に30分ほどつけて戻します。(戻し汁も使います)
  • 2きゅうりは包丁を使わずたたき割ります。
  • 3きゅうり、干しえび、にんにくすりおろし、豆板醤、ごま油を入れ和え、完成です。

ななつのしあわせミックスナッツ

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