我が家の定番サラダ！！春雨サラダ
美肌食材きゅうりを使用したレシピ !
どんなお料理にも合わせやすいサラダです！子どもたちにも人気のうちの定番です！
- カテゴリー：サラダ
- 調理時間：15分
- このレシピの提供者： Mayu*
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンD
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カリウム
- 食物繊維
- 炭水化物
- オメガ6系脂肪酸
作り方
- 1卵は薄焼きにして千切りにします。ハムも、半分にカットしてから千切りに、キュウリも大きさを揃えるように千切りにします。これらを冷蔵庫で冷やします。
- 2春雨は、少し長めに茹でて上げたら水にさらしてザクザクと2回ほど切り食べやすくします。冷蔵庫で冷やしておきます。
- 3ボウルに☆印の調味料を混ぜ合わせておき、食べる直前に全てを混ぜ合わせて塩で調節し、白ゴマを振って出来上がりです。
