もやしとほうれん草の辛旨和え☆hiro-cafe☆

もやしとほうれん草の辛旨和え☆hiro-cafe☆

レシピいらずの、ゆでて和えるだけの簡単な一品。野菜も沢山とれるすぐれものですよ。副菜やお酒のおつまみに是非☆

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • 食物繊維
  • カロテン

作り方

  • 1もやしとほうれん草をさっとゆで、ほうれん草は水にさらししぼる
  • 2ほうれん草を適当な大きさにカットしAと和える

ななつのしあわせミックスナッツ

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