レンジで5分！厚揚げと水菜の本格煮浸し
美肌食材水菜を使用したレシピ !
レンジで5分！で本格煮浸し。
お出汁も鰹節任せで楽チンしちゃいます♪
- カテゴリー：卵・豆・乳製品
- 調理時間：10分
- このレシピの提供者： Mayu*
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンD
- カルシウム
- 鉄分
- 食物繊維
- カロテン
作り方
- 1スチームケース（耐熱皿）に、3cmほどに刻んだ水菜を敷き1cmまでの厚さに切った厚揚げを乗せて、しめじを散らします。
- 2☆印の調味料を回しかけて鰹節を3本指でつまんで乗せます。
- 3500wのレンジで5分加熱。（耐熱皿ならふわっとラップをします。）
