黒糖使用♪うちのブリ照り

黒糖使用♪うちのブリ照り

美肌食材しょうがを使用したレシピ ! 

甘辛くて、子どもから大人まで喜ばれる定番料理!!我が家でも人気のブリの照り焼きです♪

  • カテゴリー:魚介のおかず
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: Mayu*

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • オメガ3系脂肪酸
  • ジンゲロール
  • ショウガオール
  • オレイン酸

材料(4人分)

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作り方

  • 1切り身に軽く塩(分量外)をし、10分ほど置いてから熱湯をかけます。キッチンペーパーで水分を拭き取ります。
  • 2フライパンに少量の油をひき、切り身を焼きます。 両面焼き色をつけたら、一度取り出します。
  • 3☆印の調味料をフライパンに加えます。ふつふつとしてきたらブリを戻して、煮汁をかけながら照りっと焼いていきます。

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