アスパラとベーコンの混ぜご飯☆お手軽カフェ飯

アスパラとベーコンの混ぜご飯☆お手軽カフェ飯

美肌食材アスパラガスを使用したレシピ ! 

炒めて温かいご飯混ぜるだけの簡単なぱぱっとご飯!色もきれいで食欲が進みますよ。

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カリウム
  • アリシン
  • 炭水化物
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1アスパラの硬い部分は切りおとり、下の方はピーラーでそぎ落とします。ベーコンを一口大にカットし、にんにくはみじん切りします。
  • 2フライパンにオリーブオイルをいれ、にんにくを炒めて香りがでたらアスパラとベーコンを入れて炒め、塩・こしょうで軽く味付けをします。
  • 3ボウルに温かいご飯と材料を全部入れて(2のアスパラ、ベーコン、粉末コンソメ)軽くまぜます。 塩・こしょうで最後に味を調整してください。 これで完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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