≪食べるコチュジャン~タ

≪食べるコチュジャン~タ

美肌食材にんにくを使用したレシピ ! 

食べるラー油が巷を賑わせていますが、韓国料理にも
食べる【コチュジャン】があるんです!
鍋物・炒め物・和え物はもちろんのことそのまま温かい
ご飯にもぴったりな常備たれです☆

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • ジンゲロール
  • ショウガオール
  • アリシン
  • カプサイシン
  • オメガ6系脂肪酸

作り方

  • 1ネギはみじん切にし、にんにく、生姜はおろし金ですりおろします ごまは軽くすり鉢ですっておきます
  • 2深めの鍋、またはフライパンに全ての材料をいれて弱火で加熱していきます
  • 3焦げないように軽く混ぜ合わせながら5分加熱していきます
  • 4水分が飛んでペースト状になれば出来上がり 粗熱をとって容器につめて冷蔵庫で保存します

ななつのしあわせミックスナッツ

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