【美肌対策】マンゴーと風車草の豆乳ジュース
美肌食材はちみつを使用したレシピ !
マンゴーと風車草(グラバラリーフ)を豆乳や蜂蜜と合わせた美味しいヘルシージュースができました。
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンC
- 鉄分
- カリウム
- カロテン
- 葉酸
材料(4人分)
マンゴー缶詰(水分をきっておく)
1缶
5枚
豆乳(調整)
200cc
水
200cc
大匙3
大匙1
作り方
- 1全ての材料をミキサーにかける。 味見をし蜂蜜やお酢で甘さを調整する。 氷を入れて完成。