エビとレタスのしゃきっと混ぜご飯♪
美肌食材レタスを使用したレシピ !
海老とレタスとコーンの相性抜群の混ぜご飯☆レタスのシャキッと感がたまりませんよ。冷めても美味しいのでお弁当やおにぎりにもGood
- カテゴリー：ごはんもの
- 調理時間：―
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンD
- ビタミンK
- カルシウム
- カリウム
- 食物繊維
- カロテン
- ジンゲロール
- ショウガオール
- アリシン
- 炭水化物
材料（2人分）
作り方
- 1レタスを適当な大きさにちぎっておく。しめじを適当にばらしておく。
- 2フライパンにオリーブオイルを入れにんにくと生姜もいれ、火をつけ香りがでたら、コーン、しめじ、えびを入れて炒める、塩と胡椒で味をつける。
- 3ご飯を入れて混ぜ合わせ、鶏がらスープの素、パセリをいれまぜあわせバターと醤油をいれ更に混ぜる。最後にレタスを入れてさっと混ぜ完成！
