さわらとキノコの味噌ホイル焼き☆

さわらとキノコの味噌ホイル焼き☆

美肌食材たまねぎを使用したレシピ ! 

手抜き料理☆ホイルに包んでグリルに入れるだけの味噌マヨ焼き♪簡単なのにほくほくで美味しいので是非☆野菜もとれてGood

  • カテゴリー:魚介のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • 便秘
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンD
  • 食物繊維
  • カロテン
  • アリシン

材料(2人分)

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作り方

  • 1★の調味料を混ぜ味噌マヨソースを作る。 スライスしたたまねぎをアルミホイルの上に乗せ、★のソースを半量かける。
  • 2皮を下にしたさわらをのせきのこ、いんげんをのせ残りのソースをかけアルミホイルを閉じる。
  • 3魚のグリルで15~20分中火で焼いて完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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