簡単れんこんのシャキッとバーグ☆

簡単れんこんのシャキッとバーグ☆

美肌食材れんこんを使用したレシピ ! 

れんこんとお肉の相性が抜群☆簡単なのにしっかりしたおかずになりますよ。お弁当にもGood♪

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 体力UP
  • 便秘
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • 亜鉛
  • 食物繊維
  • ポリフェノール
  • ジンゲロール
  • ショウガオール
  • アリシン

材料(2人分)

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作り方

  • 1レンコンを小さいく切り水にさらす。ネギと椎茸も小さくカットしお肉と★を入れてよくこねて4等分する。
  • 2フライパンで焼いて、照り焼きのタレを絡めて完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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