タピオカソイラテ
美肌食材豆乳を使用したレシピ !
タピオカミルクティが大好きで、路面店やコンビニで見かけるとつい買ってしまいます。家でも簡単にできるので、作ってみました♪もちろんミルクティに入れても美味しいです。
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- カリウム
- 大豆イソフラボン
- オリゴ糖
- 炭水化物
作り方
- 1鍋にたっぷりの水を入れて火にかけ、沸いたらタピオカを入れて、弱火で20分程度茹でる。ざるにあげて流水にさらし、芯まで透明になったら冷水につけておく。
- 2グラスにタピオカを入れ、コーヒーと豆乳を注ぎ、メープルシロップで甘みをつける。
