≪蒸し鶏と豆もやしナムルののっけご飯≫

≪蒸し鶏と豆もやしナムルののっけご飯≫

美肌食材きゅうりを使用したレシピ ! 

豆もやしのナムルで野菜がたっぷり食べれる!【食べるコチュジャン~タデギ~】をからませて豪快に混ぜて召し上がれ☆

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • 吹き出物
  • むくみ
  • 便秘
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンK
  • カリウム
  • 食物繊維
  • カロテン
  • 炭水化物
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1耐熱容器に鶏肉と酒を入れ、ラップを軽く乗せてレンジで2分半から3分かけて粗熱が取れるまでそのままにおいておき、食べやすい大きさに切っておく
  • 2豆もやしを沸騰した鍋に入れ1分でザルにあけて水気を切ったおきます
  • 3きゅうり・にんじんは千切りにして、豆もやしと合わせて塩・ごま油で和えてナムルを作ります
  • 4ご飯を器にのせ、豆もやしもナムル蒸し鶏をのせて【食べるコチュジャン~タデギ~】<6/10レシピより>をかけて、お好みで韓国のり、胡麻をふって出来上がり

ななつのしあわせミックスナッツ

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