アボガド&スプラウトwith味噌ディップ

アボガド&スプラウトwith味噌ディップ

美肌食材アボカドを使用したレシピ ! 

少しお腹が空いた時にできる簡単な食事(スナック)または、朝食にもなります。

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • エイジングケア
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • カリウム
  • ジンゲロール
  • ショウガオール

材料(1人分)

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作り方

  • 1最近流行りの米粉を使ったトルティーヤを軽く温めて、広げ、その上にアボガドを潰して広げます。
  • 2その上にスプラウトを広げ、味噌ディップをつけます。 (写真は、味噌の代わりにピーナッツバターをつけています)
  • 3今回は、手作りのパプリカのぬか漬け(ピクルスのようです)を載せて一緒に巻きます。

注目情報

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