≪豆もやしのアジアンサラダ≫
美肌食材にんにくを使用したレシピ !
ナンプラー一つで気分はエスニック★
たっぷりお野菜が食べれる
食欲アップれしぴ！
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カリウム
- 食物繊維
- カロテン
- アリシン
- オメガ6系脂肪酸
材料（4人分）
作り方
- 1フットシタ鍋に豆もやしを１～２分茹でて、ザルにあけて 粗熱をとっておきます
- 2パプリカは細切りに、わけぎは５㌢幅に切っておきます
- 3にんにく･みょうがをみじん切りにし、★ドレッシング★の調味料と 合せておく
- 4合わせてドレッシングと豆もやし･パプリカ･わけぎを和えて最後に 胡麻を振りかけて出来上がり
