タコとジャガイモのオイル炒め☆
美肌食材じゃがいもを使用したレシピ !
簡単スペイン風おつまみ☆簡単なのに美味しい、パーティーの1品にも、おつまみにも最適ですよ。
- カテゴリー：魚介のおかず
- 調理時間：―
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンK
- カルシウム
- カリウム
- カロテン
- アリシン
- オレイン酸
作り方
- 1ゆでだこは食べやすい大きさにかっと、じゃがいもも食べやすい大きさにカットし、レンジであたためる。3分～5分程度。
- 2フライパンにオリーブオイルとみじん切りしたにんにくを入れて炒め、香りがでたらタコとじゃがいもをいれてさっと炒め、塩で味を調え、 器にもってパセリをふり、完成！
