旨い！ニンニクの芽と鶏の甘辛炒め
美肌食材にんにくを使用したレシピ !
旨旨なご飯が進むレシピです！食べすぎ注意ですよ。どんぶりにしてもお弁当にしても冷めても美味しくいただけますよ！
- カテゴリー：お肉のおかず
- 調理時間：―
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- カリウム
- ジンゲロール
- ショウガオール
- アリシン
- オメガ6系脂肪酸
材料（2人分）
作り方
- 1鶏肉を一口大にカットし、塩・こしょう、お酒をふっておく。にんにくの芽を4～5センチにカットしておく。
- 2フライパンにサラダ油を熱し鶏肉を炒め、そこに、にんにくの芽をいれいためる。ある程度火が通ったら★のたれをいれて絡めて完成！
