麦ぷちぷち♪蟹めし

麦ぷちぷち♪蟹めし

美肌食材白米を使用したレシピ ! 

蟹缶を使って!とっても簡単に、味わい深い蟹飯が出来上がりました!麦とろごはんなどに使われる「押し麦」を加えて、ぷちぷちした食感が楽しいです♪

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:45分
  • このレシピの提供者: Mayu*

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • 亜鉛
  • 炭水化物

材料(4人分)

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  • 白米

    3合

  • 1/2合

  • 蟹缶

    1個(110g)

  • 水(+蟹缶のお汁)

    3合メモリまで

  • 小さじ1

作り方

  • 1お米を洗って、ザルに上げて置きます。 炊飯器に、お米を入れて蟹缶のお汁だけを絞り入れます。お水を合の良目盛りまで足して押し麦と蟹身・お塩を加えてサッと混ぜ合わせます。
  • 2炊飯器で炊けば出来上がりです。

ななつのしあわせミックスナッツ

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