バター無☆ヘルシー豆乳パウンド♪

バター無☆ヘルシー豆乳パウンド♪

美肌食材豆乳を使用したレシピ ! 

バターもオイルも使わないダイエットにも最適なヘルシーな豆乳ケーキ☆しっとりもちもちで、冷やして食べても美味しいですよ。

  • カテゴリー:デザート
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • 鉄分
  • 大豆イソフラボン
  • オリゴ糖

作り方

  • 1卵をボウルに卵白と卵黄をわけていれ、卵白はハンドミキサー(中速)でしっかりとしたメレンゲを作る。途中3回にわけて砂糖をいれ形が残るくらいまでしっかりと混ぜる。
  • 2卵黄のボウルもハンドミキサーで混ぜ、豆乳を入れまぜ、ふるいにかけた薄力粉を加えてしっかり混ぜる。
  • 3卵白のメレンゲを1/3くらいとり、卵黄のボウルにいれてゴムベラでさっくりと混ぜ、残りもいれてさっくりと混ぜる。 ※ベタベタやらないように! 甘納豆をいれてすこし混ぜる。
  • 4型にクッキングシートか油をひいて、生地を流しいれ、上から少し落として170度で40分焼きま完成! 途中すごく膨れますが最後はしぼみますので大丈夫ですよ。

ななつのしあわせミックスナッツ

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