【にんにく醤油】で豚玉丼 つるむらさき入り

【にんにく醤油】で豚玉丼 つるむらさき入り

美肌食材にんにくを使用したレシピ ! 

Oixixのにんにく醤油に卵が合う♪炒めた豚肉と野菜にかけるだけの簡単レシピです。

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: キャラハン淑子(はに)

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 亜鉛
  • カリウム
  • カロテン
  • アリシン
  • 炭水化物

作り方

  • 1豚肉は一口大に切り、みじん切りニンニクと塩少々で炒め、火が通ったら、適当に切ったつるむらさきを加え、【にんにく醤油】を2/3程加える
  • 2豆苗を入れてささっと混ぜ合わせ、溶き卵を回し入れて、残りのにんにく醤油を回し入れ、卵が半熟になったら、ご飯の上に盛り付けて完成

ななつのしあわせミックスナッツ

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