たまねぎドレッシング
美肌食材たまねぎを使用したレシピ !
ハンドミキサーを使って簡単・本格的な自家製ドレッシングを☆
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンE
- カリウム
- 食物繊維
- オメガ3系脂肪酸
- カロテン
- アリシン
- オレイン酸
作り方
- 1玉ねぎ、にんじんは皮を剥いて、小さめの角切りにし、くるみ以外の材料を深めの容器に入れてハンドミキサーでつぶす。
- 2細かくなったらくるみを加えて、少し食感が残るくらいまでつぶす。
- 3お好みの野菜と混ぜ合わせる。