たまねぎドレッシング

たまねぎドレッシング

美肌食材たまねぎを使用したレシピ ! 

ハンドミキサーを使って簡単・本格的な自家製ドレッシングを☆

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カリウム
  • 食物繊維
  • オメガ3系脂肪酸
  • カロテン
  • アリシン
  • オレイン酸

作り方

  • 1玉ねぎ、にんじんは皮を剥いて、小さめの角切りにし、くるみ以外の材料を深めの容器に入れてハンドミキサーでつぶす。
  • 2細かくなったらくるみを加えて、少し食感が残るくらいまでつぶす。
  • 3お好みの野菜と混ぜ合わせる。

ななつのしあわせミックスナッツ

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