≪焼パプリカのマリネ≫

≪焼パプリカのマリネ≫

美肌食材パプリカを使用したレシピ ! 

パプリカを豪快に焼いて甘味をたっぷり引き出した
簡単マリネ!彩りも鮮やかなひと品です
β-カロテンたっぷり≪ビューティー前菜≫

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • エイジングケア
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カロテン
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1パプリカにフォーク又は菜ばしで刺し、真っ黒になるまで豪快にガスで焼いていきます 魚焼グリルやトースターなどで焼いてもOK
  • 2粗熱が取れたら流水で黒く焦げた表面を洗い流して、皮をむいていきます
  • 3きれいにむけたら、種とヘタを取り除いて、水気を取り細切りにしていきます
  • 4ボールに切ったパプリカを入れてバジル・オリーブ油・白やインビネガー・塩の順に入れてよく混ぜ合わせて出来上がり

ななつのしあわせミックスナッツ

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