ゴーヤとにんじんのピクルス

ゴーヤとにんじんのピクルス

美肌食材にんじんを使用したレシピ ! 

余った野菜をピクルスに!二日目くらいから特に美味しくなります♪

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • カリウム
  • カロテン

材料(2人分)

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作り方

  • 1ゴーヤとにんじんは縦に棒状に切る。
  • 2鍋に米酢、水、きび砂糖、塩を入れて沸かし、ゴーヤとにんじんを入れて1~2分茹でる。
  • 3密閉容器に入れて、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。

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