ビーンズマカロニサラダ

ビーンズマカロニサラダ

豆と麦で食物繊維たっぷり!お好きな豆を取り合わせて使ってくださいね。ミックスパックが便利!

  • カテゴリー:サラダ
  • 調理時間:15分
  • このレシピの提供者: 河原有里

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • 食物繊維

作り方

  • 1鍋にお湯を沸かし、パスタとレンズ豆、押麦を一緒にゆでる。(パスタの茹で時間にもよりますが大体7分~13分)最後に豆を加えて湯通しし、ざるにあけ、流水で冷やす。
  • 2ボウルにマヨネーズ・粒マスタード、レモン汁、塩を入れ、よくまぜる。
  • 3水をきった1を2のボウルに加え、和える。

ななつのしあわせミックスナッツ

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