ピリ辛ポリポリ豆腐サラダ
美肌食材こまつなを使用したレシピ !
ポイントは唐辛子味の柿の種！今回使ったおかきは、みながわ製菓の唐辛子の種。辛いのがお好きでしたら激辛もお試しください☆ポリポリおいしいんですよ！
- カテゴリー：サラダ
- 調理時間：10分
- このレシピの提供者： 河原有里
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カリウム
- 大豆イソフラボン
- カロテン
- リコピン
材料
作り方
- 1葉物野菜は一口大にちぎる。洗ってよく水分を切る。
- 2お皿に1をもりつけ、豆腐をのせてミニトマトと柿の種を散らす。胡麻ドレッシングをかけ、胡麻を散らしてできあがり。
