≪ハッピーハロウィン☆パンプキンマフィン≫
美肌食材かぼちゃを使用したレシピ !
ハッピーハロウィンSweets☆
し～っとりとそしてふ～んわり♪カロリーもうぅ～んと抑えて
なんと１４８㌔カロリー/1個あたり！（標準２１８㌔カロリー）
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンD
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- カリウム
- ポリフェノール
- カロテン
作り方
- 1卵と牛乳を室温にもどしてから卵を割ってときほぐし、牛乳・砂糖を入れよく混ぜて砂糖を溶かしておきます オーブンを190度に予熱しておく
- 2かぼちゃはレンジで加熱し、フォークで軽くつぶし、レーズンは薄力粉（分量外）をまぶし余分な粉は取っておきます。バターはレンジで20秒かけ、溶かしておく。
- 3薄力粉・強力粉・ベーキングパウダーをボールにいれ泡立て器でよく混ぜてダマをなくし、①を入れてよく混ぜる かぼちゃ・レーズンをいれ軽く混ぜ、さらに溶かしバターを入れます
- 4マフィン型に７分目まで入れ、スライスアーモンドをのせて１９０度のオーブンで18～20分焼く
