≪ハロウィン*かぼちゃとチキンのキッシュ≫
美肌食材かぼちゃを使用したレシピ !
丸いパイ皿が無くても、簡単に角型のグラタン皿で
カフェのキッシュが出来上がり～♪
今回も≪ハロウィンパーティー≫にぴったりなひと品です☆
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンD
- ビタミンE
- カルシウム
- カロテン
- オレイン酸
材料（4人分）
作り方
- 1かぼちゃを出来るだけ薄く切ります 鶏もも肉は食べやすい大きさに切ります
- 2グラタンさらにオリーブ油（分量外）を塗り、パイシートをしいて２００度のオーブンで１８分ほど焼きます 生地が膨らんでこないよう焼く前に、フォークで生地に穴を開けてください
- 3フライパンを熱し、オリーブ油と塩コショウで鶏肉を炒め、火が通ったらかぼちゃも入れて炒める ボールに牛乳と粉チーズ・卵を入れてよくかき混ぜ、さらに炒めた鶏肉とかぼちゃを入れて全体を混ぜ合わせる
- 4③を②に流しいれて、２００度のオーブンで１５分こんがりと焼けば出来上がり～！
