鶏もも肉のオイスター丼☆
美肌食材ピーマンを使用したレシピ !
簡単にジューシーで美味しい肉と野菜のオイスター丼☆お肉が柔らかいので冷めて美味しいですよ☆
- カテゴリー：ごはんもの
- 調理時間：―
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- カロテン
- 炭水化物
作り方
- 1鶏肉を適当な大きさにカットし薄力粉をまぶす。ビニール袋に薄力粉と肉を入れて振り混ぜると簡単にできますよ。
- 2ピーマンと人参を適当な大きさにカットする。★の調味料を合わせておく。
- 3フライパンに油をひいて、ピーマンと人参を軽くいため塩・こしゅうをし、お皿取り出す。同じフライパンでお肉も両面こんがり焼く。そこに★の調味料を入れて絡ませる。
- 4器にご飯をもり野菜をのせ、タレと絡ませたお肉をもって海苔をかけて完成！
