とろ~り半熟たまごのアボガドグラタン

とろ~り半熟たまごのアボガドグラタン

美肌食材アボカドを使用したレシピ ! 

半熟たまごとアボガドがからんでまったりトロトロに☆チーズも入ってお手軽なのに混ぜて焼くだけのご馳走グラタンの完成です☆好きなものを全部入れちゃいました☆

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • カリウム
  • リコピン

材料(2人分)

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作り方

  • 1アボガドを縦に半分にカットしタネを取り除き、半分は冷蔵庫に。半分をくりぬき適当な大きさにカットする。ハムも適当な大きさにカットする。 マヨネーズと塩・胡椒と一緒に和える。
  • 2耐熱容器にアボガドを入れて、真ん中に卵を割りいれて、半分にカットしたトマトと1.5cm角にカットしたチーズをのせて、トースターで7~8分程度卵が半熟になるまで焼いて完成!
  • 3献立セット2日目★洋食飯の副菜になります。 ・混ぜて焼くだけと簡単です。 ・主食の”鶏肉と秋野菜のトマト煮込み”を作っている間に作るといいですよ。

ななつのしあわせミックスナッツ

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