のり塩味♪里芋の粉ふき芋
美肌食材里芋を使用したレシピ !
青のりをまぶした、磯の香りたっぷりの粉吹き芋。
茹でて、絡めるだけなのでとっても簡単です^^
- カテゴリー：野菜のおかず
- 調理時間：15分
- このレシピの提供者： Mayu*
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- カリウム
- 食物繊維
作り方
- 1里芋の皮をむき十字に切って4等分します。 お鍋でやわらかくなるまで煮たら、煮汁を捨てます。
- 2蓋をして布巾などで鍋の上を抑え、弱火で加熱しながら鍋を持ち上げ左右に振り粉ふき芋にします。
- 3里芋の表面が粉をふいた様になったら、味付け用のお塩と青のりを振り入れて、さらにお鍋を振ってのり塩を絡めて出来上がりです。
