混ぜるだけで簡単♪小松菜のナムル
美肌食材こまつなを使用したレシピ !
新鮮な小松菜が手に入った時に作る、小松菜のナムル♪生の小松菜の食感とみずみずしさが嬉しい。ササッと簡単に作れる一品です。
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カロテン
- オメガ6系脂肪酸
作り方
- 1小松菜は4cmの長さに切り、塩をふって10分ほどおき、出てきた水気をきる。
- 2醤油、ごま油、黒ごまで和えて、器に盛り付ける。
新鮮な小松菜が手に入った時に作る、小松菜のナムル♪生の小松菜の食感とみずみずしさが嬉しい。ササッと簡単に作れる一品です。