≪インゲンの粒マスタード和え≫
肌の調子を整える<リジン>を含む美肌野菜の【さやいんげん】
ささっと簡単調理でお手軽に食べれる和え物です~♪
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- カロテン
作り方
- 1さやいんげんは、根元を取り除き、沸騰したお鍋に一つまみのお塩(分量外)をいれて1分間ゆでます 茹で上がったら、斜めに3等分しておきます
- 2ボールに①とマヨネーズ・粒マスタードで和えて、最後にお好みの量の粒こしょうを加えて出来上がりです
肌の調子を整える<リジン>を含む美肌野菜の【さやいんげん】
ささっと簡単調理でお手軽に食べれる和え物です~♪