パリパリきゅうりのコチュジャンマヨ和え

パリパリきゅうりのコチュジャンマヨ和え

美肌食材きゅうりを使用したレシピ ! 

とっても簡単!あっというまに出来る一品です!
お酒にも合いますよ♪蒸し鶏と一緒に盛っても美味しいです!

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム

材料(2人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1きゅうりは、ヘタを切り落とし、長さを3等分します。 0.5mmの幅で千切りにし、ひとつまみのお塩で和えておきます。
  • 2その間に、ボウルに☆印の調味料を合わせておき、水分をよく絞った1のきゅうりを加えて和えます。

注目情報

雪肌精ならではの透明感へ。触れた瞬間、雪のように溶けこんでいく「肌どけファンデ」誕生。 雪肌精 30代の方必見!ハリ艶あふれるすっぴん美肌をキープ ORBIS
夏の肌に冷やし美容、ひんやりリフレッシュしながら透明感UP!冷やし雪肌精ぜひ体感してみて♪ 冷やし雪肌精 夏でも保湿!たっぷり配合「セラミド」が肌の角層まで潤いを。初回限定1,480円 ayanasu
口元の線も気にならないもっちり肌へ。独自の保湿成分『ウォータージェリー』配合 ORBIS 初夏到来!1食置き換えるなら、美容の為に作られたプロテイン!たったの56kcalで美容栄養満点。 タンパクオトメ
夏の肌に冷やし美容。日焼けでほてった肌も薬用雪肌精でひんやりリフレッシュ♪ 薬用雪肌精 雪肌精”すっぴん、透明感”体感サンプルセットプレゼント!今年の夏は冷やし美容で透明感UP♪ 雪肌精
肌悩みに合わせてアプローチする『HSP』配合。ハリつや溢れる美肌を保つオルビスユー。 ORBIS 紫外線吸収剤が直接肌に触れない「カプセルインUVシールド」を採用!スキンケア成分もたっぷり配合◎ ママ&キッズ
プロテインはちょっと…でも、たんぱく質は効率的に摂りたい!そんな方には"タンパクオトメ"! タマチャンショップ ノンシリコンシャンプーおすすめ6選!髪への効果と選び方 スキンケア大学
ポーラ研究所オリジナル整肌成分「CVアルギネート」配合!ハリ・つやあふれる肌へ。 ayanasu 30代からは年を重ねた肌に潤いを与えるエイジングケアを!ハリツヤあふれるすっぴん美肌をキープ ORBIS

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー