トマ照り手羽先。

トマ照り手羽先。

美肌食材はちみつを使用したレシピ ! 

ちょっぴり甘めの、おしょうゆとニンニクで味に深みも増したトマ照り手羽先です。
カンタンなのに、パーティなどでもキチンと顔で演出してくれます☆

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: 川島令美

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • 鉄分
  • カリウム
  • アリシン
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1Aを合わせておきます。 手羽先は塩・こしょうをして、全体に片栗粉をまぶします。
  • 2フライパンにオリーブオイルを弱火で熱し、手羽先の全体に焼き色を付け(様子を見ながら、中まで火が通るようフタをしてください)、Aを加え絡めます。
  • 3お好みのお野菜と一緒に器に盛り付け、出来上がりです☆

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