アスパラの肉巻き棒☆
美肌食材アスパラガスを使用したレシピ !
アスパラにハンバーグの種をまきつけて焼くだけ!簡単なのにお洒落な1品に☆おつまみにもなりますよ☆
- カテゴリー:お肉のおかず
- 調理時間:15分
- このレシピの提供者: hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンE
作り方
- 1アスパラをさっと茹でて、先と根元を残しハンバーグの種で包みます。 薄力粉を軽くまぶして熱したフライパンで焼く。胡椒をふって完成!
- 2★のソースをつくりお好みでつけてください。