里芋の米粉から揚げ

里芋の米粉から揚げ

美肌食材里芋を使用したレシピ ! 

Oisixの下味付き野菜(さといも)を使った、10分でできる里芋の米粉から揚げ。

このレシピに有効なお悩み

  • むくみ
  • 便秘

含まれている美容成分

  • カリウム
  • 食物繊維
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1Oisixの下味付き野菜(さといも)は解凍し、ペーパータオルで水気をよく拭き取る。
  • 2里芋に米粉をまぶし、余分な粉を落とす。
  • 3フライパンに多めの菜種油を熱し、里芋を入れて転がしながら揚げ焼きにする。
  • 4熱いうちに塩をまぶす。

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