トースターで簡単♪チコリのグラタン

トースターで簡単♪チコリのグラタン

美肌食材牛乳を使用したレシピ ! 

ハムやチーズと一緒に焼くことで、チコリの苦みがマイルドになり、子どもでも食べやすい一品に!ベルギーのお料理を簡単にアレンジして、ソースは牛乳だけでシンプルに♪

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • カルシウム
  • カリウム

材料(2人分)

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作り方

  • 1チコリは根もとのかたい部分を切り落とし縦に1/4等分に切って、半分に切ったハムを巻きつける。
  • 2耐熱皿に①を並べて牛乳を注ぎ入れ、塩を全体にふってピザ用チーズをのせる。
  • 3オーブントースターで8~10分ほど焼く。

ななつのしあわせミックスナッツ

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