【簡単&美味しい】アメリママの担々鍋

【簡単&美味しい】アメリママの担々鍋

美肌食材ごま油を使用したレシピ ! 

胡麻風味と豆板醤の辛みが最高です。「すっごくおいしい~!」っていいながら一気に完食しました。とろーっと溶けたお餅にも最高にあいます。

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • 食物繊維
  • 大豆イソフラボン
  • カロテン
  • ジンゲロール
  • ショウガオール
  • アリシン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1冷たいお鍋に☆を入れ香りが出るまで弱火でじっくり火にかける。
  • 2良い香りがしてきたら火を強め合い挽き肉を入れ、しっかり火を通す。
  • 3火が通ったら△を入れて全体をあわせる。
  • 4◎を加え、煮立ったら適当な大きさに野菜等を入れて完成。

ななつのしあわせミックスナッツ

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