大根とワカメの磯マヨサラダ
美肌食材大根を使用したレシピ !
磯の香りが良い♪パリパリおいしいサラダです。
ミネラル豊富なワカメを、サラダでしっかりいただきます♪
- カテゴリー：サラダ
- 調理時間：10分
- このレシピの提供者： Mayu*
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンK
- カルシウム
- 鉄分
- カリウム
- カロテン
作り方
- 1大根を、5mmの細さで千切りにします。 塩を振り、サッと全体に和えて水気を出します。
- 2ワカメを熱湯で茹でて、水にさらして食べ易く小さめに切ります。 ボウルにワカメと、☆印の材料と合わせます。
- 3大根の水気をしっかり絞って、ボウルに加えて和えたら完成です。
