鶏ムネ肉のゴマ味噌ネギ照り焼き☆

鶏ムネ肉のゴマ味噌ネギ照り焼き☆

美肌食材ねぎを使用したレシピ ! 

とっても簡単!冷めても美味しい鶏ムネ肉☆ゴマ味噌味でご飯がすすみますよ。葱と人参にとってもあいます♪

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:20分
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • カロテン
  • アリシン

材料(2人分)

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作り方

  • 1鶏肉を適当な大きさにカットし酒、塩・胡椒をまぶし混ぜ、薄力粉をまぶす。葱をスライスし、人参を小さめの乱切りにする。
  • 2フライパンに油をひいて肉を両面焼く。軽く焼き色がついたら野菜を入れて炒める。
  • 3火が通ったら★の調味料を入れて絡めたら完成!
  • 4★献立セット1日目和カフェ飯の主食になります。 お家に残りの野菜があれば入れてもOKですよ。

ななつのしあわせミックスナッツ

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