糸こんの明太子炒め
美肌食材オリーブオイルを使用したレシピ !
糸こんにゃくと明太子の、シンプルな炒めものです。
- カテゴリー：野菜のおかず
- 調理時間：5分未満
- このレシピの提供者： Mayu*
含まれている美容成分
- オレイン酸
作り方
- 1糸こんにゃくに熱湯をかけます。 食べ易く、10cmほどにカットして水分を切り、オリーブオイルを加えたフライパンで良く炒めます。
- 2皮を取り除いた明太子を大さじ1加えて、料理酒を上から回しかけたら明太子をほぐすように炒めます。すぐに醤油を加えて、味をみてから塩で味を調えて下さい。
