【簡単*ちょっと大人なサラダ】

【簡単*ちょっと大人なサラダ】

美肌食材レタスを使用したレシピ ! 

とっても簡単サラダ!レタスとゆず胡椒って抜群に合うんですよ~

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カロテン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(4人分)

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作り方

  • 1鶏ムネ肉を酒をかけてラップをしレンジで1分30秒加熱する。加熱後は1~2分ほどそのままにして蒸らしておく(肉汁は置いておいてね)。その後、食べやすい大きさに裂いておく。
  • 2レタスは手でちぎり、人参はスライスして千切りにする。 ボールにレタス・人参・鶏肉を入れてざっくりと混ぜる。
  • 3レンジ蒸しした鶏の肉汁に柚子コショウ、ごま油、塩を混ぜあわせ、ボールの野菜・鶏肉と和えて出来上がり

ななつのしあわせミックスナッツ

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