インゲンとカラーピーマンの味噌ゴマ和え。

インゲンとカラーピーマンの味噌ゴマ和え。

美肌食材パプリカを使用したレシピ ! 

しゃきしゃき美味しいインゲンと、トロッとした甘さのあるカラーピーマン。
二つの味わいが味噌ゴマだれに美味しく絡む、お手軽な一品です。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: 川島令美

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カロテン

材料(2人分)

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作り方

  • 1ボウルにAの材料を入れておきます。 カラーピーマンは薄切りに、インゲンも食べやすい大きさに切ったら、耐熱容器に加え、酒を全体に振りかけラップをして、1分ほど加熱します(600w)。
  • 2Aのボウルに(1)で出た汁気を加え、調味料がキチンと溶けるよう((1)の汁気の熱で)混ぜ合わせ、よけておいたカラーピーマン&インゲンも加え和えます。
  • 3器に盛り付け出来上がりです。

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