【レタスがあったら!】インディアンサラダとは?
美肌食材レタスを使用したレシピ !
道具がいらないサラダです!お家にポテトチップスはありませんか?レタスはよく水を切って。洗わなくていい水耕栽培のレタスもありますね!なぜこれをインディアンサラダと呼ぶのかは不明☆
- カテゴリー:サラダ
- 調理時間:5分未満
- このレシピの提供者: 河原有里
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンC
- 食物繊維
- ポリフェノール
- カロテン
作り方
- 1レタスは一口大にちぎる。りんごは皮ごと(ものによりますが)いちょう切りにする。
- 2ポテトチップスは袋の上から軽くたたいて砕く。(30g程度の小袋が使いやすいです。味は塩、のり塩、コンソメなどお好みで)
- 3ボウル(またはビニール袋)にりんごとレタスをいれ、マヨネーズであえる。最後にポテトチップスを混ぜる。