【トマトと塩昆布の簡単パスタ】

【トマトと塩昆布の簡単パスタ】

美肌食材トマトを使用したレシピ ! 

ルクエを使った、カンタン&時短。。そして節電レシピでです~。
また、塩昆布を使うので味付けはカンタン。誰でも安定した味付けができます

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • リコピン
  • アリシン
  • オレイン酸

材料(1人分)

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作り方

  • 1トマトはゆむきして、細かく刻みます。にんにくは皮をむき、みじん切りにします。
  • 2ルクエにパスタを半分に割入れ、水をルクエの8割くらいまで入れ、500Wの電子レンジで4分加熱し、湯を切ります。
  • 3湯きりしたパスタにオリーブオイル1を入れ、塩昆布、カットした トマト、にんにくを入れ500Wのレンジで2分加熱します。加熱後、 よく混ぜ合わせたら完成です

ななつのしあわせミックスナッツ

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